25+ Jahre Training.
15 Jahre Dokumentation.
Kein Bullshit.
Ernährung und Training.
Individuell, pragmatisch, undogmatisch.
Ernährung, die zu dir passt: alltagstauglich, flexibel, funktionell!
– mit Ernährungsberatung online oder vor Ort im Raum Coburg, Kronach, Lichtenfels.
Starte jetzt mit deinem individuellen Coaching – mit dem Ziel spürbarer Fortschritte, mehr Power und langfristiger Verbesserungen im Alltag und Training.
Als Ernährungsberater und Strongman Coach helfe ich dir, Ernährung und Training so aufeinander abzustimmen – mit dem Ziel, mehr Kraft, bessere Performance und ein besseres Körpergefühl zu unterstützen. Ohne Dogmen, dafür mit klaren, funktionellen Strategien.
Ob klassische Ernährungsumstellung, Low-Carb, Vegan, Keto, Ernährungsberatung oder Unterstützung als Kraftsport- und Strongman Coach: Wir finden gemeinsam den Ansatz,
der zu deinem Alltag, deinem Job und deiner persönlichen Belastbarkeit passt.
Melde dich kostenlos per WhatsApp, Mail oder Telefon, schildere kurz dein Anliegen – und du bekommst einen Terminvorschlag für unser Gespräch.
Das Gespräch (60 Minuten) kostet 50 € und ist als „Ernährungssprechstunde“ auch direkt auf der Seite buchbar.
Was ich dir anbiete:
✓ Ernährungsberatung (funktional, alltagstauglich, mit Fokus auf Unterstützung bei Fettreduktion und Muskelerhalt, Low-Carb, Keto, Vegan, Bodyforming)
✓ Kraftsport Coaching (Strongman, Stonelifting, Kettlebell-Training und oldschool Body Building)
✓ Beratung über Supplemente (von Aminosäuren bis Nootropika)
✓ Beratungsgespräche über Recovery Methoden, Eisbaden, Übertraining vs Performance etc
✓ Aufklärungsgespräch: Was ist eine TRT? (im Kontext von Lebensstil, Ernährung und Training)
✓ Bewegungsanalysen (BB und Kraftsportspezifisch)
Warum mit mir arbeiten?
Qualifizierter Trainer und Berater
✓ Fitnesstrainer, Ernährungstrainer, Cardiofitness- und Gesundheitstrainer (BSA-Akademie, seit 2010)
Kraft & Performance
✓ Strongman Coach, Stonelifter Coach, Kraftsport-Spezialist
Ernährungs-Expertise
✓ Low-Carb, Keto, Carnivore, funktionelle Ernährung – mit Fokus auf realen Alltag statt Theorie
Ganzheitlicher Ansatz, Life-Coaching
✓ Biohacking, Eisbade-Coaching, Waldbaden und Regeneration – zur Unterstützung von Nervensystem und psychophysischer Widerstandskraft
25+ Jahre Erfahrung
✓ Praxiserprobte Methoden, die auf nachhaltige Verbesserungen ausgelegt sind – dokumentiert über viele Jahre Training und Experimente
Disclaimer: Alle Angebote sind Ernährungs- und Lifestyle-Beratung, keine medizinische Diagnose oder Therapie!
Meine Social-Media-Kanäle findest du hier:
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Stonelift im Untergriff
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